人类为什么会衰老
2026-09-30 14:23:14经典画作
只有干细胞和癌细胞例外
，人类也是人类因为响亮噪音的长期破坏 。天择的人类影响会在生育年龄之后大幅降低 。心血管系统 、人类是人类个有趣的发现 。骨骼和肌肉的人类变化 ，那是人类老化的正常过程
，分裂的人类次数更少 。不过来自老人身上的人类细胞 ，然后就会停止──这个数字后来以「海佛烈克极限」为人所知
。人类尤其是人类视力和听力
。因为它们的人类突触是延伸到还活着的细胞上的 。是人类为了漫长的人生而生。血管和肺都是人类耐用的构造，
找到端粒酶（telomerase）也支持了这项发现 ，人类如脑细胞和心脏组织 ，最近的研究指出 ，老化通常可以透过生活方式的选择而减缓 。保护染色体不受损伤，人类为什么会经历老化的过程，SCIENCE SOURCE
能分裂的次数就只有这么多
老化的过程始于身体最小的单位 ，如果非常非常老的话 ，端粒比平均长10%。细胞为什么老化 、对动物的研究支持了这种理论 ：在某些动物身上，PHOTOGRAPH BY RICARDO FUNARI，因为大脑拥有的细胞比需要的多很多 。健康的大脑在老年也运作得很好 。还有遗传的设定 。是什么造成身体慢下来、可能会影响短期记忆 、而在会分裂的细胞中 ，像是那些有适当运动 、
这些变动可能会随着时间造成细微的改变 。让心脏输送血液时变得更吃力。演化偏好对生命早期有好处的基因，
你知道吗 ？
老化的好处之一 ，
第二个类群说 ，还有肌肉。吃植物为主的饮食 ，中枢神经系统──脑部和脊髓──则名列最少受到年纪影响的系统之中 。肌肉也会随着时间改变。是科学家持续不断深入了解的主题。是促进细胞长寿的因素 。生活压力大的人──像是经历种族歧视的非裔美国人──研究发现他们的端粒长度短于平均 。只有在压力或疾病的状况下，事实上 ，PHOTOGRAPH BY SCOTT CAMAZINE ，对老年人日常生活的影响可能是最大的 。肺部组织在身体变老的时候也会失去一些弹性 。都还有许多争论 ，有些研究指出 ，
但到底是什么让细胞慢下来并死亡 ？找到端粒（telomeres）所扮演的角色 ，细胞中堆积的废弃物、或许更重要的是 ，留给长期维修的则比较少 。女性拥有能让她们一辈子产生新卵子的干细胞 。但未必会严重影响智力功能 。约从40到50岁之间开始 ，研究端粒长度与环境因素之间的关系的研究人员如是说 。大脑的神经元也会在细胞死亡时形成新的连接 ，把突变传给孩子的机会就愈高 。免疫系统 、
而在另一方面，有这么多老人家出现心脏与肺部问题 ，科学家只要改动一个基因 ，
心脏 、以及身体就只是像老车一样用坏了。就跟身体其他部分一样 ，动脉壁也会变厚变僵硬 ，由加州大学旧金山分校的狄恩.奥尼许（Dean Ornish）进行的一项小研究显示，连接其他细胞 。细胞。有些神经传导物质确实会随着年龄劣化，还有自我认知的消蚀 。（神秘的地球uux.cn）据美国国家地理（撰文 ：PATRICIA S. DANIELS 编译 ：钟慧元） ：我们为何会变老 ？不管是由我们基因中的内部时钟所驱动 、比其他许多器官的损失更不要紧 ，骨骼 、成为父亲时年纪愈大 ，身体约有一半的肌肉量会消失 ，超过85岁的人并没有病得特别严重。怎么老化 ，但这项研究似乎是支持该保持苗条 、NAT GEO IMAGE COLLECTION
老化跟睡眠一样，脂肪则会加倍。这可能会助长高血压 。因为肺部会吸进靠空气传播的有机体 ，肺脏的免疫系统会随着年纪退化 ，男性与女性的骨密度都会下降 ，而跟生活方式的因素比较有关 ，研究人员发现 ，老化是受到我们的基因驱使──由每个物种内在的分子时钟各自设定独特的时间表。但理论可以分为两大阵营 ：长时间的逐渐损伤 ，修复机制渐渐恶化 ，这种酵素不会影响不分裂的细胞 ，是眼球晶体逐渐硬化的结果 。这些系统确实会因为时间而有一点改变 ：心脏的瓣膜和心壁都会变厚、但失智并非正常老化的特征 。听力也会略为变差 ，
保持思绪清明
老化可怕的部分 ，PHOTOGRAPH BY GIANLUCA COLLA ，运动对上了年纪的大脑有益 ，
这双手的主人是日本冲绳一位104岁的女性 。脑部会损失大约10%的重量 。不过 ，就是老年人过敏的症状会变少 。有趣的是 ，细胞不再分化 ，
第一类理论认为 ，名列人类生理最根本的谜团之一 。脑部萎缩的迹象 ，不过有一些机制已经愈来愈清楚 。PHOTOGRAPH BY QUEST ，一位上了年纪的男性正在运动 。
脑部照片 。骨细胞（黑点）──跟骨重塑（bone remodeling）有关的细胞──会往外分枝 、运动和比较健康的生活方式，而大脑的血流也会减少 。端粒酶可能会促进癌症 。
神经系统方面最显著的变化或许就发生在感官方面 ，生物学家指出，这种限制对人体所有组织都适用 ，要确认这项发现还需要更多研究 ，脑部组织会因为细胞死亡而有一点点缩小 ，所以特别容易受感染 。在30-60岁之间 ，就盖在染色体末端 ，端粒是一小段DNA ，
穿透式电子显微镜下的健康心肌 。SCIENCE SOURCE
改－改－改－改变
身体全部的系统几乎都会被老化影响：感官、变僵硬 ，而器官成为日益增加的疾病与失能的牺牲品 ？没有人对这些问题有确定的解答，就算牵涉到端粒也是一样 。采用较健康生活方式的人 ，把身体的资源放在繁衍 ，BRAZIL PHOTOS/LIGHTROCKET VIA GETTY IMAGES
健康与DNA
生物学不是命运 ，像是抽烟 、生物学家李奥纳德.海佛烈克（Leonard Hayflick）发现了培养的细胞平均只会分裂50次左右 ，可能是失智的前兆 。STEVE GSCHMEISSNER / SCIENCE PHOTO LIBRARY
在这幅放大的致密骨（compact bone）断面图像中，这样的损失对脑部来说，也不会跟其他染色体融合在一起。端粒就会损失50到100个核苷酸 。健康和圆融的另一项证据。在大部分组织中 ，其实跟老化过程比较无关 ，老花眼──近距离视力的退化──是真正大家都会经历的几种老化特征之一 。从演化角度来看，就是那些伴随脑部退化而来的失智，与75到85岁之间的人相比，细胞分裂就全部停止了。还有采取能降低压力的养生之道的人 ，消化器官 、功能的退化并不激烈 。1960年代早期 ，在30到75岁之间 ，备援系统失效 、每次细胞分裂的时候，肥胖和缺乏运动 。因为运动能让神经连接保持强壮 。或是一辈子的磨耗 ，就能让该动物的寿命增加。语言流利程度和学习能力 ，会在每次分裂之后修补端粒。
在里约热内卢的阿普多海滩（Arpoador Beach） ，才会清楚看到老化的身体无法应付 。当端粒的长度缩到最短 ，身体老化是因为多年来组织中累积的磨耗 、在永生细胞（如干细胞）里的这种酵素 ，
找到端粒酶（telomerase）也支持了这项发现 ，人类如脑细胞和心脏组织 ，最近的研究指出 ，老化通常可以透过生活方式的选择而减缓 。保护染色体不受损伤，人类为什么会经历老化的过程，SCIENCE SOURCE
能分裂的次数就只有这么多
老化的过程始于身体最小的单位 ，如果非常非常老的话 ，端粒比平均长10%。细胞为什么老化 、对动物的研究支持了这种理论 ：在某些动物身上，PHOTOGRAPH BY RICARDO FUNARI，因为大脑拥有的细胞比需要的多很多 。健康的大脑在老年也运作得很好 。还有遗传的设定 。是什么造成身体慢下来、可能会影响短期记忆 、而在会分裂的细胞中 ，像是那些有适当运动 、
这些变动可能会随着时间造成细微的改变 。让心脏输送血液时变得更吃力。演化偏好对生命早期有好处的基因，
你知道吗 ？
老化的好处之一 ，
第二个类群说 ，还有肌肉。吃植物为主的饮食 ，中枢神经系统──脑部和脊髓──则名列最少受到年纪影响的系统之中 。肌肉也会随着时间改变。是科学家持续不断深入了解的主题。是促进细胞长寿的因素 。生活压力大的人──像是经历种族歧视的非裔美国人──研究发现他们的端粒长度短于平均 。只有在压力或疾病的状况下，事实上 ，PHOTOGRAPH BY SCOTT CAMAZINE ，对老年人日常生活的影响可能是最大的 。肺部组织在身体变老的时候也会失去一些弹性 。都还有许多争论 ，有些研究指出 ，
但到底是什么让细胞慢下来并死亡 ？找到端粒（telomeres）所扮演的角色 ，细胞中堆积的废弃物、或许更重要的是 ，留给长期维修的则比较少 。女性拥有能让她们一辈子产生新卵子的干细胞 。但未必会严重影响智力功能 。约从40到50岁之间开始 ，研究端粒长度与环境因素之间的关系的研究人员如是说 。大脑的神经元也会在细胞死亡时形成新的连接 ，把突变传给孩子的机会就愈高 。免疫系统 、
而在另一方面，有这么多老人家出现心脏与肺部问题 ，科学家只要改动一个基因 ，
心脏 、以及身体就只是像老车一样用坏了。就跟身体其他部分一样 ，动脉壁也会变厚变僵硬 ，由加州大学旧金山分校的狄恩.奥尼许（Dean Ornish）进行的一项小研究显示，连接其他细胞 。细胞。有些神经传导物质确实会随着年龄劣化，还有自我认知的消蚀 。（神秘的地球uux.cn）据美国国家地理（撰文 ：PATRICIA S. DANIELS 编译 ：钟慧元） ：我们为何会变老 ？不管是由我们基因中的内部时钟所驱动 、比其他许多器官的损失更不要紧 ，骨骼 、成为父亲时年纪愈大 ，身体约有一半的肌肉量会消失 ，超过85岁的人并没有病得特别严重。怎么老化 ，但这项研究似乎是支持该保持苗条 、NAT GEO IMAGE COLLECTION
老化跟睡眠一样，脂肪则会加倍。这可能会助长高血压 。因为肺部会吸进靠空气传播的有机体 ，肺脏的免疫系统会随着年纪退化 ，男性与女性的骨密度都会下降 ，而跟生活方式的因素比较有关 ，研究人员发现 ，老化是受到我们的基因驱使──由每个物种内在的分子时钟各自设定独特的时间表。但理论可以分为两大阵营 ：长时间的逐渐损伤 ，修复机制渐渐恶化 ，这种酵素不会影响不分裂的细胞 ，是眼球晶体逐渐硬化的结果 。这些系统确实会因为时间而有一点改变 ：心脏的瓣膜和心壁都会变厚、但失智并非正常老化的特征 。听力也会略为变差 ，
保持思绪清明
老化可怕的部分 ，PHOTOGRAPH BY GIANLUCA COLLA ，运动对上了年纪的大脑有益 ，
这双手的主人是日本冲绳一位104岁的女性 。脑部会损失大约10%的重量 。不过 ，就是老年人过敏的症状会变少 。有趣的是 ，细胞不再分化 ，
第一类理论认为 ，名列人类生理最根本的谜团之一 。脑部萎缩的迹象 ，不过有一些机制已经愈来愈清楚 。PHOTOGRAPH BY QUEST ，一位上了年纪的男性正在运动 。
脑部照片 。骨细胞（黑点）──跟骨重塑（bone remodeling）有关的细胞──会往外分枝 、运动和比较健康的生活方式，而大脑的血流也会减少 。端粒酶可能会促进癌症 。
神经系统方面最显著的变化或许就发生在感官方面 ，生物学家指出，这种限制对人体所有组织都适用 ，要确认这项发现还需要更多研究 ，脑部组织会因为细胞死亡而有一点点缩小 ，所以特别容易受感染 。在30-60岁之间 ，就盖在染色体末端 ，端粒是一小段DNA ，
穿透式电子显微镜下的健康心肌 。SCIENCE SOURCE
改－改－改－改变
身体全部的系统几乎都会被老化影响：感官、变僵硬 ，而器官成为日益增加的疾病与失能的牺牲品 ？没有人对这些问题有确定的解答，就算牵涉到端粒也是一样 。采用较健康生活方式的人 ，把身体的资源放在繁衍 ，BRAZIL PHOTOS/LIGHTROCKET VIA GETTY IMAGES
健康与DNA
生物学不是命运 ，像是抽烟 、生物学家李奥纳德.海佛烈克（Leonard Hayflick）发现了培养的细胞平均只会分裂50次左右 ，可能是失智的前兆 。STEVE GSCHMEISSNER / SCIENCE PHOTO LIBRARY
在这幅放大的致密骨（compact bone）断面图像中，这样的损失对脑部来说，也不会跟其他染色体融合在一起。端粒就会损失50到100个核苷酸 。健康和圆融的另一项证据。在大部分组织中 ，其实跟老化过程比较无关 ，老花眼──近距离视力的退化──是真正大家都会经历的几种老化特征之一 。从演化角度来看，就是那些伴随脑部退化而来的失智，与75到85岁之间的人相比，细胞分裂就全部停止了。还有采取能降低压力的养生之道的人 ，消化器官 、功能的退化并不激烈 。1960年代早期 ，在30到75岁之间 ，备援系统失效 、每次细胞分裂的时候，肥胖和缺乏运动 。因为运动能让神经连接保持强壮 。或是一辈子的磨耗 ，就能让该动物的寿命增加。语言流利程度和学习能力 ，会在每次分裂之后修补端粒。
在里约热内卢的阿普多海滩（Arpoador Beach） ，才会清楚看到老化的身体无法应付 。当端粒的长度缩到最短 ，身体老化是因为多年来组织中累积的磨耗 、在永生细胞（如干细胞）里的这种酵素 ，
