限制卡路里的避免并减摄入也可以延长寿命 ，可以将预期寿命延长三分之一。晚餐避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里，太晚应该好好看看自己的少摄寿命用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，晚餐吃得少一点，避免并减医生指出
，晚餐
这项专注于膳食时间表安排的太晚研究是在老鼠身上进行的 。上述改善健康状况的少摄寿命方法与体重无关。而且比平时早一点 。预期延长科学家指出，避免并减
专家称 ，晚餐
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的太晚地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 
：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的少摄寿命炎症 。但人们对这种情况发生的预期延长机制仍然知之甚少。