我们的色上锻生理和代谢的每一个方面几乎都是由昼夜节律调节的
，也适用于所有光敏生物体。列学炼比炼更"这项研究的为晚作者之一
，晚上锻炼消耗的天中氧气较少，锻炼效果更佳。任何受试小鼠与能量产生和脂肪燃烧相关的间锻ZMP代谢物水平提高
。 学者们发现 ，有效
"众所周知 ，色上锻对它们进行了实验 。列学炼比炼更值得注意的为晚是 ，与早晨和下午相比，天中
实验室将小鼠将送上跑步机，任何威茨曼研究所生物分子科学部研究员戴德·埃舍尔说。间锻这不仅适用于人类 ，有效对人的色上锻测试结果也是类似的 。晚上（小鼠活动期结束）训练效果更好。以色列威茨曼研究所的学者们得出的结论认为 ，晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效  。MedicalXpress：以色列学者认为晚上锻炼比在一天中任何其他时间锻炼更有效
（神秘的地球uux.cn报道）据医疗资讯网站MedicalXpress消息 ，