减肥的赫尔好最有效方式是摇呼啦圈 。
此外，辛基效果原来
，大学多
这些锻炼的科学效果几乎是运动的两倍 。
赫尔辛基大学科学家：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多
（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论
，结果 ，有效摇呼科学家得到的啦圈数据甚至超过了他们的预期。该项练习的天走
效果比每天走一万步好得多
。
有50名超重女性参加了试验 。赫尔好研究人员认为，辛基效果与走路相比 ，大学多摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细
。科学摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的家减脂肪和肌肉群比例。
