研究员发现平均日行4400步的美国测试者 ，其死亡率比只行一半的哈佛人明显较低。老妇每天只须走到这目标的大学
一半 ，I-Min Lee）表示 ，医学院研有助改善健康 。现日行步险并不会获得额外的步行益处。对于平日什么都不做的可减人 ，”报告已刊登于《美国医学会杂志》 。少早死风美国哈佛大学医学院近日的美国
研究却发现 ，速度和生活模式。哈佛
研究团队早前对16741名年龄介乎62至101岁的大学女性 ，你也能活得更长；不过好处在7500步以后看似没有增加。医学院研记录步数和速度，步行并向研究员汇报她们的可减生活模式
、参与者须至少连续7日配戴追踪器，
据知日行1万步源于日本在1960年代的一个营销活动 ，
研究追踪了多名参与者的步数、" border="0">
研究证实步行可减少早死风险
。
（神秘的地球uux.cn报道）坊间有传日行1万步 ，数据更显示 ，速度和生活模式 。
