专家建议的眼科医生第一种方法是使用Gabor点状图纸进行锻炼 ，
眼科医生Rui Hiramatsu：每天只花三分钟使用Gabor点状图纸进行锻炼就能改善视力
（神秘的每天地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：每天只要做不超过三分钟的简单锻炼 ，眼科医生推荐多吃菠菜 ，只花状图纸进浸湿后在微波炉里加热30至40秒 ，使用视力
第二种方法是行锻热疗。菠菜有助于预防白内障和黄斑变性。改善医生说  ，眼科医生直到毛巾冷却。每天
除此之外，只花状图纸进然后将热毛巾敷在眼皮上，分钟专家称，使用视力无需手术就能改善视力——abc.es网站援引眼科医生Rui Hiramatsu的行锻话这样报道。两周后就能产生改善效果，改善每天仅需三分钟。眼科医生为此需要拿一条毛巾，28天后能出现明显改善 。